You won't be able to take your eyes off these camel toes

You won't be able to take your eyes off these camel toes

 

El día 15 de cada mes cambia tu rutina por dos semanas. Si normalmente corres en el parque puedes modificar el lugar o el tipo de ejercicio (en lugar de correr toda la vuelta intercala caminatas rápidas con brincar la cuerda, por ejemplo). Un estudio realizado en la Universidad de Florida demostró que las personas que cambian de rutina cada 15 días se siguen ejercitando por más tiempo.


Cuando comenzamos a ejercitarnos sucede algo muy chistoso. Las primeras dos semanas nos queremos morir a la mitad de la vuelta al parque, pero poco a poco se va haciendo más sencillo hasta que ya no sufres para nada. De igual forma en el gimnasio las primeras veces que levantas pesas no puedes ni cargar la taza de café en la mañana sin que te tiemble todo, pero tu cuerpo va tomando fuerza y de pronto ya no te duele nada. Ahí es momento de cambiar tu rutina, correr más tiempo o cargar más peso. Verás mayores cambios en tu cuerpo si te pones retos.
 
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